SURUKIRJOITTAJAKURSSI

NETTIKIRJOITTAJAKURSSI LÄHEISENSÄ ITSEMURHAN KAUTTA MENETTÄNEILLE 2026

Haluatko sanoittaa suruasi, jakaa läheisen menetykseen liittyvää surua ja tuskaa muiden samassa tilanteessa olevien henkilöiden kanssa? Onko sinulla tarve käsitellä tunteitasi kirjoittamalla? Haluaistiko taltioida muistoja menetetystä läheisestäsi? Onko surusi ehkä jäänyt käsittelemättä vuosikymmeniksi? 

Tällä nettikurssilla käydään läpi menetykseen liittyviä asioita, mm. yksin jäämisen ja syyllisyyden aiheuttamia tunteita, ikävää, surua jopa vihaa. Kurssilla pohditaan myös keinoja, jotka auttavat jaksamaan surun läpi. Tavoitteena on jäsentää omaa elämäntilannetta kirjoittamalla, päästä askel eteenpäin surun käsittelyssä, luopumisen tuskassa. Kurssilla kirjoitetaan talteen tärkeitä muistoja menetetystä läheisestä. Kurssilla voit jakaa ajatuksia muiden vastaavassa tilanteessa olevien kanssa.

Kurssi kestää 5 kuukautta. Kurssin hinta on 497 €.

Koko kurssin ajan sinulla on henkilökohtaisten asioiden käsittelyssä ohjaajan tuki.

Kurssin ohjaa Riitta Mäntylä, kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, jolta saat myös tarkempia tietoja kurssista.

+358 44 3212725. mantyla1953@gmail.com

https://riitan-kotisivut.webnode.fi/

OMAN ELÄMÄNTARINAN KIRJOITTAJAKURSSI  ALKAA NETISSÄ 2026

Oletko unelmoinut oman elämäntarinasi kirjoittamisesta? Haluatko taltioida elämääsi nettikirjoittajakurssilla itsellesi, lapsillesi tai lapsenlapsillesi?

Oletko halunnut kirjoittaa omasta elämästäsi, mutta olet ollut epävarma osaamisestasi?  Olitpa nuori tai iäkkäämpi henkilö omaa elämäntarinaa voi alkaa taltioida missä ikävaiheessa tahansa. Ohjaan sinua askelaskeleelta, miten saat kirjoitettua elämäntarinasi talteen.

Omista elämänvaiheista kirjoittaminen on eheyttävä kokemus kirjoittajalle ja arvokas lahja suvun jälkipolville. Kurssin aikana käydään koko elämänkaaren vaiheet läpi. Kurssi sopii sekä aloitteleville että pidempään kirjoittaneille.

Kurssin kesto on 9 kk. Kurssille mahtuu max. 10 henkilöä.

Jos olet nuorehko henkilö, teen sinulle hieman erilaiset kirjoitustehtävät koskien aikuisuutta, mitä alla on mainittu.

Kirjoitustehtävät jakautuvat seuraavalla tavalla:

Aluksi tehdään terapeuttinen sukupuu.

Alla varsinaiset kirjoitustehtävät

1. Tehtävä Isovanhemmat.

2. Tehtävä Vanhemmat.

3. Tehtävä Varhaislapsuus (0-6 vuotta).

4. Tehtävä Lapsuus (7-12 vuotta).

5. Tehtävä Nuoruus (13-18 vuotta).

6. Tehtävä Varhaisaikuisuus (19-30 vuotta).

7. Tehtävä Aikuisuus (31-60 vuotta).

8. Tehtävä Hopeavuodet (61- vuotta).

Nuo ikävuodet voivat jakautua hieman toisellakin tavalla osallistujien iästä riippuen.

Kurssipakettiin kuuluu:

• Yhtä ikäkautta kohden viisi erilaista kirjoitustehtävää, joista kurssilainen voi valita itselleen mieluisimman vaihtoehdon, josta kirjoittaa ja jonka laittaa kurssialustalle. Myös muista vaihtoehdoista on mahdollista kirjoittaa kotona, mutta niitä ei laiteta kurssialustalle.
• Ohjaajan palaute jokaisen jakson yhdestä tehtävästä.
• Jokainen kurssilainen pystyy lukemaan jokaisen kurssilaisen tekstit ja voi kommentoida niitä.
• Kirjoittamista tukevaa ainestoa ja informaatiota kyseisestä ikävaiheesta.
• Verkkoympäristön käytön ohjaaminen (Google Drive).
• Verkkoympäristön ylläpito.
• Tekninen tuki koko kurssin ajan.
• Kurssilaisen on mahdollista soittaa minulle tai laittaa s-postia, jos hänellä on henkilökohtaista kysyttävää.

Kurssin kokonaishinta on 647 €. (9 kk). Kurssin voi maksaa myös osissa.

Voit pyytää tarkempaa tietoa kurssista ja ilmoittautua alustavasti kurssille, ilman sitoutumista sähköpostilla mantyla1953@gmail.com.

Jos sinulla on kysyttävää soita +35844 3212725 tai laita s-postia mantyla1953@gmail.com

https://riitan-kotisivut.webnode.fi/

Riitta Mäntylä

Kirjallisuus- ja sanataideohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja

VOIMAANNU KIRJOITTAMISESTA

kirjallisuusterapeuttinen kurssi la-su 2026, Kuopiossa

Etsitkö uusia näkökulmia omiin ajatuksiisi? Haluatko saada innoitusta kirjoittamiseen? Kaipaatko voimavaroja elämän kiperiin kysymyksiin. Haluatko jäsentää ajatuksiasi ja muistojasi kirjoittamalla ja jakaa kipeitäkin tuntemuksia, kokemuksia ja ajatuksia samanhenkisten ihmisten kanssa? Tule voimannuttavalle, itsetuntoa vahvistavalle ja luovuutta lisäävälle sanataidekurssille.

Kurssilla on terapeuttista ja luovaa kirjoittamista, mutta sinulla ei tarvitse olla terapian tarvetta eikä aiempaa kirjoittajakokemusta. Kurssilla tehdään terapeuttisia kirjoittamisharjoituksia, aforismeja ja hyödynnetään unia.

Kirjallisuusterapeuttisella kurssilla paneudutaan syvemmin oman elämän asioiden käsittelyyn kuin perinteisellä luovankirjoittamisen kurssilla.

Sinulla ei tarvitse olla terapian tarvetta, pelkkä uteliaisuus kohdata asioita uudella tavalla riittää kurssille tulon syyksi.

Kurssille mahtuu max.10 henkilöä. 

Kurssin hinta on 168 €.

Ohjaaja: Riitta Mäntylä

Kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

+35844 3212725 mantyla1953@gmail.com

https://riitan-kotisivut.webnode.fi 

Netin kautta 

Elämäntarinakursseja 

Sanataidekursseja

                       Kirjallisuusterapeuttisia kursseja

Voit osallistua kursseille  asuitpa missä päin maailmaa tahansa tai lähijaksoille Kuopiossa. 

Sinulla on mahdollisuus kutsua minut myös omalle paikkakunnallesi pitämään kurssia..

UNIEN HYÖDYNTÄMINEN KIRJOITTAMISESSA JA OMASSA ELÄMÄSSÄ 2026

2 pv

Paikka: Kuopio

Oletko kiinnostunut hyödyntämään omia ja toisten unia sanataiteen ja muiden taiteen keinojen avulla? Unien käsitteleminen eri tavoin on antoisaa, itsetuntemusta ja luovuutta lisäävää. Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita unista ja niiden käyttämisestä luovuuden lähteenä. Kurssilla hyödynnetään osallistujien omia unia. Niistä voidaan tehdä satuja, runoja, tarinoita, novelleja, kuvataidetta, tanssi-, musiikki- ja draamallisia esityksiä. Tehtäviä tehdään yksin, pareittain ja ryhmässä. Kurssilla saat myös tietoa, miten voit itsenäisesti hyödyntää uniasi tai kirjoittaa unipäiväkirjaa.

Et tarvitse olla kirjallisesti lahjakas, pelkkä innostuneisuus riittää. Harjoitukset sopivat kaikille. Työskentelyn pohjaksi riittää pieni unenpätkä tai kauan sitten nähty uni.

Kurssille otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä max. 10 henkilö

Kurssin hinta on 79 €.

Ohjaaja: Riitta Mäntylä

Kirjallisuusterapia- ja sanataideohjaaja, Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, Työnohjaaja

Tiedustelut ja ilmoittautumiset

+35844 3212725 mantyla1953@gmail.com

https://riitan-kotisivut.webnode.fi

KIRJALLISUUSTERAPEUTTINEN KURSSI 2026

Kuopiossa 2 pv

Haluatko saada uusia voimavaroja jaksamiseesi tai innoitusta kirjoittamiseesi? Oletko kiinnostunut käsittelemään elämääsi liittyviä asioita kirjallisuusterapeuttisten menetelmien avulla? Terapeuttisuus ryhmässä perustuu ryhmäläisten väliseen vuorovaikutukseen, jossa jäsenten kirjoituksista ja muista harjoituksista saatu ja annettu palaute sekä tunteiden ja asioiden jakaminen on keskeistä. Terapeuttinen kirjoittaminen avaa tunnelukkoja ja sillä on kokonaisvaltainen vaikutus niin fyysiseen kuin psyykkiseen hyvinvointiin.

Kirjallisuusterapeuttisella kurssilla paneudutaan syvemmin oman elämän asioiden käsittelyyn kuin perinteisellä luovankirjoittamisen kurssilla ja siellä voit käsitellä itsellesi tärkeitä asioita kirjoittamalla ja muita luovantoiminnan menetelmiä hyväksi käyttäen. Kurssilla ei paneuduta tekstin muokkaamiseen. Kurssilla kirjoitetaan yksin, pareittain ja ryhmässä. Sinulla ei tarvitse olla terapian tarvetta, pelkkä uteliaisuus riittää kurssille tulon syyksi. Kurssilla sinulla on mahdollista käsitellä elämäsi kipeitä asioita turvallisessa ja luotettavassa ilmapirissä.

Kurssille osallistuminen ei edellytä aiempaa kirjoittamiskokemusta eikä erityistä kirjallista lahjakkuutta. Tekstejä ei arvoteta kaunokirjallisin kriteerein, mutta myös suullinen ja kirjallinen itseilmaisusi kehittyy.

Ryhmään otetaan max. 10 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä.

Hinta 155 € (sisältää kahvin molempina päivinä).

 Kuopio

Tarkempia tietoja ja ilmoittautumiset

Riitta Mäntylä

kirjallisuusterapiaohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, sanataideohjaaja, työnohjaaja

044 3212725 mantyla1953@gmail.com