Oman elämäntarinan
nettikirjoittaja-kurssi alkaa lokakuussa 2022

OMAN ELÄMÄNTARINAN KIRJOITTAJAKURSSI

NETISSÄ 2022-2023

Haaveiletko oman elämäsi tarinan kirjoittamisesta, mutta et tiedä mistä aloittaa? Tarvitsetko ohjausta elämäntarinan taltioimiseen? Kaipaatko tukea, palautetta ja vertaistukea elämäntarinasi kirjoittamisessa? Pelottaako elämässäsi sattuneiden raskaiden asioiden käsittely? Ryhdy rohkeasti kirjoittamaan niistä! Omien kipeidenkin asioiden kirjoittaminen lisää itsetuntemusta ja on terapeuttista. Kurssi lisää henkistä hyvinvointia, itsetuntemusta ja voimavaroja elämääsi.

Vaikka asuisit ulkomailla, sinun on mahdollista osallistua kurssille, koska kirjoittaminen tapahtuu netissä.

Haluatko taltioida arvokkaan elämäsi itsellesi, lapsillesi tai lapsenlapsillesi? Lokakuussa 2022 alkavalla  kirjoittajakurssilla tämä on mahdollista. Omaa elämäntarinaa voi alkaa taltioida missä ikävaiheessa tahansa. Kurssi sopii myös nuoremmalle sukupolvelle. Ohjaan sinua askel askeleelta, miten saat kirjoitettua elämäntarinasi talteen.

Omista elämänvaiheista kirjoittaminen on eheyttävä kokemus ennen kaikkea kirjoittajalle ja arvokas lahja suvun jälkipolville. Kurssin aikana käydään koko elämänkaaren vaiheet läpi. Kurssi sopii sekä aloitteleville että pidempään kirjoittaneille.

Kurssin kesto on 8 kk. Kurssille mahtuu max. 14 henkilöä.

Jos olet nuorehko henkilö, teen sinulle hieman erilaiset kirjoitustehtävät koskien aikuisuutta, mitä alla on mainittu.

Kirjoitustehtävät jakautuvat seuraavalla tavalla:

syys/lokakuussa 2022 tehdään terapeuttinen sukupuu.

Varsinaiset kirjoitustehtävät:

1. tehtävä Isovanhemmat.

2. tehtävä Vanhemmat.

3. tehtävä Varhaislapsuus (0-6 vuotta).

4. tehtävä Lapsuus (7-12 vuotta).

5. tehtävä Nuoruus (13-18 vuotta).

6. tehtävä Varhaisaikuisuus (19-30 vuotta).

7. tehtävä Aikuisuus (31-50 vuotta).

8. tehtävä Hopeavuodet lähestyvät (51- vuotta).

Nuo ikävuodet voivat jakautua hieman toisella tavalla osallistujien iän mukaan.

Saat kerran kuukaudessa kirjoitustehtävän, johon saat ohjaajan ja kurssilaisten palautteen. Oman tekstin kirjoittamiseen on aikaa kolme viikkoa, palautteenantoon on aikaa viikko.

Kurssipakettiin kuuluu:

• Yhtä ikäkautta kohden viisi erilaista kirjoitustehtävää, joista kurssilainen voi valita itselleen mieluisimman vaihtoehdon, josta kirjoittaa ja jonka laittaa kurssialustalle. Myös muista vaihtoehdoista on mahdollista kirjoittaa kotona, mutta niitä ei laiteta kurssialustalle.
• Ohjaajan palaute jokaisen jakson yhdestä tehtävästä.
• Jokainen kurssilainen pystyy lukemaan toisten kurssilaisten tekstit ja kommentoimaa niitä.
• Keskustelu kohdassa on mahdollista kirjoittaa toisten kurssilaisten kanssa tekstien herättämistä tunteista.
• Kirjoittamista tukevaa ainestoa ja informaatiota kyseisestä ikävaiheesta.
• Kirjallisuusvinkkejä, joita voit hyödyntää kirjoittamisessa.
• Verkkoympäristön käytön ohjaaminen (Google Drive).
• Verkkoympäristön ylläpito.
• Tekninen tuki koko kurssin ajan.
• Kurssilaisen on mahdollista soittaa ohjaajalle tai laittaa s-postia, jos hänellä on henkilökohtaista kysyttävää.

Kurssin kokonaishinta on 417 €. (8 kk). Kurssin voi maksaa myös kahdessa, jopa kolmessa erässä.

Voit pyytää kurssista tarkempaa tietoa ja ilmoittautua kurssille sähköpostilla mantyla1953@gmail.com.

Osallistuminen tulee vahvistaa 14.9.2022 mennessä maksamalla varausmaksu.

Jos sinulla on kysyttävää soita +35844 3212725.

https://riitan-kotisivut.webnode.fi/

Riitta Mäntylä

Kirjallisuus- ja sanataideohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja.

VOIMAANNU KIRJOITTAMALLA -MATKA TORREVIEJAAN 

2. - 10.4.2023

YHDISTÄ ETELÄN LÄMPÖ, LOMAILU JA KIRJOITTAMINEN!

Haaveiletko etelän lämmöstä, meren loiskeesta, hiekkarannoista ja hyvästä ruuasta? Kaipaatko lepoa kiireen keskelle, pysähdyspaikkaa saman henkisten ihmisten seurassa?

Oletko kiinnostunut kirjoittamisesta tai haluatko innostua siitä uudelleen? Haluatko käsitellä elämäsi tärkeitä asioita kirjoittamalla?

Kurssilla voit purkaa myös tunnekuormia kirjoittamisen ja muiden luovantoiminnan menetelmien avulla!

Luovaa kirjoittamista, kirjallisuusterapiaa ja muita luovantoiminnan menetelmiä yhdistävällä kurssilla on mahdollista käsitellä itselle tärkeitä asioita turvallisessa ilmapiirissä, samanhenkisten ihmisten parissa.

Majoitus hotelli Playas de Torreviejassa La Matassa. Hotelli sijaitsee vain 5 minuutin kävelymatkan päässä La Matan rannalta. Hotellissa on ulkouima-allas, kuntokeskus ja ilmastoidut huoneet, joissa on oma parveke ja ilmainen WiFi.

Matkapaketti sisältää edestakaiset lennot Helsinki-Alicante-Helsinki, paikkaliput, matkalaukut, lentokenttäkuljetukset Torreviejassa ja majoituksen 2 hengen huoneessa täysihoitopaketilla.

Matkapaketin hintaan sisältyy myös kirjoittajakurssi. Kirjoittamista on yhteensä 15 tuntia, 3 tuntia päivässä viitenä perättäisenä päivänä. Muun ajan voit viettää haluamallasi tavalla, yhdessä tai yksin.

Sinun on mahdollista osallistua eri maksua vastaan esim. Flamenco esitykseen, voimme tehdä retken tippukiviluolille tai käydä Algarin putouksilla.

Koko matkapaketin hinta on 1445 €. Se sisältää edestakaiset lennot Helsinki-Alicante-Helsinki, majoituksen 2 hengen huoneessa, täysihoidon ja kirjoittajakurssin. 

Matkanjärjestäjä on Torreviejassa toimiva AthletiQ, jolta on mahdollista tilata paikan päällä erilaisia retkiä ja aktiviteetteja, vuokrata autoja ja polkupyöriä.

ILMOITTAUTUMISET JA TIEDUSTELUT MATKASTA

Kimmo Kyttälä, AthletiQ, +34673789690 info@athletiq.fi

Matkanjärjestäjän kotisivut: www.athletiq.fi

Retket löydät tästä linkistä https://athletiq.fi/category/paivaretket/

Ilmoittaudu 30.12.2022 mennessä.

TARKEMPIA TIETOJA KIRJOITTAJAKURSSISTA

mantyla1953@gmail.com tai +358443212725.

Kurssinohjaajana on Riitta Mäntylä, kirjallisuus- ja sanataideohjaaja, ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, työnohjaaja.

https://riitan-kotisivut.webnode.fi 

Elämä on kuin tie. Se alkaa jostakin ja päättyy jonnekin. Millaisen matkan sinä haluat kulkea? Mikä on sinun päätepysäkkisi? Muista, pääset aina perille, jonnekin. RM

Kirjoittamalla asiat tulevat todeksi ja näkyviksi. 

 Kirjoittaminen voi muuttaa käsitystäsi omasta ja toisten elämästä. 

Kirjoittamalla voit käsitellä ja ymmärtää omaa ja suvun historiaa. 

Kirjoittaminen vahvistaa ja auttaaa päästämään irti turhista tunnetaakoista, häpeästä ja syyllisyydestä. 

Sinä voit muuttaa kirjoitamalla traumat ja kriisit voimavaraksesi, taiteeksi! 

Kun kiiruhtaa hitaasti, pysähtyy matkan varrella, nuuhkii ja kuuntelee jaksaa paremmin ja näkee enemmän.  RM

Kirjoittamalla voit liidellä uusissa ulottuvuuksissa.

Kirjoitetut ja ääneen luetut sanat eheyttävät ja parantavat.

Kirjoittaminen riemastuttaa, ilahduttaa, koskettaa, itkettää ja tekee sinut näkyväksi. 

Kirjoittamalla jätät jotain konkreettista itsestäsi jälkipolville. 

TYÖNOHJAUSTA 

KOULUTUSTA TYÖYHTEISÖILLE

RATKAISUKESKEISTÄ LYHYTTERAPIAA

KIRJALLISUUSTERAPEUTTISIA KURSSEJA

SANATAIDETTA LAPSILLE JA AIKUISILLE

SIELUNHOITOA

RIITTA MÄNTYLÄ

TYÖNOHJAAJA, Story
RATKAISUKESKEINEN LYHYTTERAPEUTTI
KIRJALLISUUSTERAPIAOHJAAJA
SANATAIDEOHJAAJA
SIELUNHOITAJA

+358 443212725
mantyla1953@gmail.com
https://Riitan-kotisivut.webnode.fi